¿Como superar las perdidas en el Trading de una manera practica?
Primero, tienes que decidir CAMBIAR, eres una criatura de hábito, y todo lo que tienes ahora es porque es un reflejo de tus pensamientos y hábitos pasados.
Si te sientes mal con temor, frustración o falta de confianza es porque no eres o no fuiste capaz de controlar esa situacion, aqui es importante diferenciar lo que puedes controlar y lo que no, yo aplico mucho una frase que dice (si no esta en mis manos, no está en mi cabeza), las pérdidas en el trading son parte del negocio es como cuando comes, vas al baño, es algo completamente inevitable, el caso aquí es que tu las haces ver como un problema ya que esa es tu programación en el cual te adoctrinaron, ellas no son un problema son un hecho, realmente el problema eres tu.
Ellas son más comunes que las ganancias es por eso que todo trader exitoso gana siendo un experto en las pérdidas y es por eso que no cualquiera tiene la capacidad de mantenerse en esta industria.
El adoctrinamiento que te pusieron fue que los números verdes son buenos y los rojos son malos, pero si te hubieran enseñado que realmente ambos son completamente comunes y que uno depende del otro estoy seguro que ahora todo fuera diferente.
Para entender un poco más acerca de las pérdidas es importante entender el principio de la dualidad, este principio se basa en la dependencia de una cosa con otra por ejemplo: no existe izquierda sino existiera derecha, no existe la oscuridad sin la presencia de la luz, no existe arriba sino existiera abajo, no existe rico sino existiera pobre, no existe la palabra (si) sino existiera la palabra (no). Lo mismo pasa con el trading, no existen ganancias justificadas sin pérdidas justificadas y cuando me refiero a justificadas es que realmente tuviste un (donde, por que y cuando) a la hora de tomar la operacion. Eso nos lleva a la conclusión que es más bien gracias a las pérdidas es que ganas.
Ahora bien, aquí van algunos ejercicios que te van a ayudar a cambiar la programación que tienes con respecto a las pérdidas.
Si quieres vivir el resto de tu vida haciendo trading es importante recapacitar y entender que no puedes seguir sintiendo ese tipo de sentimientos.
1- Aceptar que eres un humano y no eres perfecto. Como tu crees que lo bueno es bueno y lo malo es malo, no te enseñaron a pensar en probabilidades, realmente todo es una probabilidad, cada (trade) es una probabilidad distinta, solo que las personas aceptan las probabilidades de ganar pero no de perder. si fueras perfecto fueras un robot, y no existiera nada de esto. Tienes que entender que tienes la capacidad de equivocarte.
Ejercicios:
Como un sentimiento no se puede quitar sino sustituir, si una operacion se va a Stop loss y te sientes mal, preguntate:
• ¿Que puedo hacer para estar mejor?
• ¿Por qué me estoy sintiendo así?
Estas preguntas te van a ayudar a estar mejor y a identificar el desencadenante de ese sentimiento, tal vez fue porque no te sentiste seguro con la operacion, no asumiste el riesgo, te sobreapalancaste, etc. Cuando identifiques el (porque) corrigelo.
2- Es importante comprender que tal vez te sientes asi porque no tienes un sistema validado que no te genera confianza y es por eso que tal vez sientes temor o angustia a la hora de tomar una operacion para ello es clave saber que si no eres consistente con el sistema que tienes, el sistema tampoco lo será contigo.
Ejercicios:
• Se consistente con una estrategia por al menos 6 meses.
• Ten un plan meticuloso de trading
• Ten un Journal de tus operaciones tomadas y explica paso a paso de como tomas esa operacion.
• No pares de educarte
• Genera filtros a la hora de tomar una operacion para que no te conformes con cualquier cosa (desglozala), esto te va a ayudar mucho para tomar operaciones que tengan logica, yo lo que aplico es que antes de tomar una operacion siempre me pregunto ¿Donde? ¿Por qué? y ¿Cuando?
• Haz backtesting todos los días y encuentra tu set up favorito.
• Identifica cuales son tus peores y mejores escenarios de acuerdo a tu estrategia para que cuando se presenten ya sabes que hacer.
Haciendo este tipo de ejercicios te van a ayudar a construir tu sistema validado para que tengas confianza y elimines la falta de ella.
3- Siempre piensa en tus próximos 100 trades, tu no eres resultado de tu último trade o inclusive 5 trades, tu eres el resultado de tus últimos 50, 60, 70 trades, si tu realmente respetas tu riesgo, sabes la magia de tu R:R unos cuantos SL son solo un cosquilleo, aquí es donde mas tienes que tener cuidado ya que la mayoría de los traders por una pequeña racha perdedora que tienen se rinden y cambian de estrategia.
Ejercicios:
• No cambies de estrategia pase lo que pase, recuerda que las pérdidas son algo normal en un sistema.
• Cuando estés a punto de tomar un trade pregúntate
• Si esta trade apareciera 100 veces, ¿lo tomaría?
• Ten un % de riesgo predeterminado
• Ten un plan de pérdidas, y más cuando estás en un drawdown, yo lo que aplico es que cuando estoy en un drawdown hago una reducción de mi riesgo a medida de que mi drawdown vaya bajando.
Aquí es de suma importancia apegarse al plan por más sentimiento de duda que tengas, para este tipo de situaciones es que está diseñado un plan.
4- Asume un riesgo predeterminado por operacion que estés dispuesto a perder, es muy fácil decir que estamos dispuesto a perder algo hasta que lo perdemos, eso pasa porque realmente no estabas dispuesto por mas que sea que digas que lo estabas. Aquí muchos traders esconden su sentimiento de derrota diciendo que están bien pero sabemos que en el fondo no lo están. Si realmente te sientes frustrado por una pérdida y arriesgaste algo que estabas dispuesto a perder, tu sientes eso porque quieres.
Ejercicios:
• Coloca un % de riesgo y cuando vayas a colocar una operacion imagina que ese % de tu cuenta ya no está, esto te va a ayudar a predeterminar el % de riesgo en el cual te sientes cómodo y también te va a ayudar a cambiar tus expectativas.
La mejor manera de salir de una racha negativa es teniendo tu mente 100% saludable es por eso que nunca descuides tus hábitos en este tipo de percances para que puedas cumplir de una manera más estricta tu plan, ten en cuenta que en un SL se aprende mas que en un TP asi que toma esa racha negativa como una bendición de aprendizaje y por último recuerda hay dos maneras de perder en el trading por las probabilidades o por tu culpa, tu decides.
Lidia de una manera sencilla y práctica las pérdidas haciendo este tipo de ejercicios, gracias
Si te sientes mal con temor, frustración o falta de confianza es porque no eres o no fuiste capaz de controlar esa situacion, aqui es importante diferenciar lo que puedes controlar y lo que no, yo aplico mucho una frase que dice (si no esta en mis manos, no está en mi cabeza), las pérdidas en el trading son parte del negocio es como cuando comes, vas al baño, es algo completamente inevitable, el caso aquí es que tu las haces ver como un problema ya que esa es tu programación en el cual te adoctrinaron, ellas no son un problema son un hecho, realmente el problema eres tu.
Ellas son más comunes que las ganancias es por eso que todo trader exitoso gana siendo un experto en las pérdidas y es por eso que no cualquiera tiene la capacidad de mantenerse en esta industria.
El adoctrinamiento que te pusieron fue que los números verdes son buenos y los rojos son malos, pero si te hubieran enseñado que realmente ambos son completamente comunes y que uno depende del otro estoy seguro que ahora todo fuera diferente.
Para entender un poco más acerca de las pérdidas es importante entender el principio de la dualidad, este principio se basa en la dependencia de una cosa con otra por ejemplo: no existe izquierda sino existiera derecha, no existe la oscuridad sin la presencia de la luz, no existe arriba sino existiera abajo, no existe rico sino existiera pobre, no existe la palabra (si) sino existiera la palabra (no). Lo mismo pasa con el trading, no existen ganancias justificadas sin pérdidas justificadas y cuando me refiero a justificadas es que realmente tuviste un (donde, por que y cuando) a la hora de tomar la operacion. Eso nos lleva a la conclusión que es más bien gracias a las pérdidas es que ganas.
Ahora bien, aquí van algunos ejercicios que te van a ayudar a cambiar la programación que tienes con respecto a las pérdidas.
Si quieres vivir el resto de tu vida haciendo trading es importante recapacitar y entender que no puedes seguir sintiendo ese tipo de sentimientos.
1- Aceptar que eres un humano y no eres perfecto. Como tu crees que lo bueno es bueno y lo malo es malo, no te enseñaron a pensar en probabilidades, realmente todo es una probabilidad, cada (trade) es una probabilidad distinta, solo que las personas aceptan las probabilidades de ganar pero no de perder. si fueras perfecto fueras un robot, y no existiera nada de esto. Tienes que entender que tienes la capacidad de equivocarte.
Ejercicios:
Como un sentimiento no se puede quitar sino sustituir, si una operacion se va a Stop loss y te sientes mal, preguntate:
• ¿Que puedo hacer para estar mejor?
• ¿Por qué me estoy sintiendo así?
Estas preguntas te van a ayudar a estar mejor y a identificar el desencadenante de ese sentimiento, tal vez fue porque no te sentiste seguro con la operacion, no asumiste el riesgo, te sobreapalancaste, etc. Cuando identifiques el (porque) corrigelo.
2- Es importante comprender que tal vez te sientes asi porque no tienes un sistema validado que no te genera confianza y es por eso que tal vez sientes temor o angustia a la hora de tomar una operacion para ello es clave saber que si no eres consistente con el sistema que tienes, el sistema tampoco lo será contigo.
Ejercicios:
• Se consistente con una estrategia por al menos 6 meses.
• Ten un plan meticuloso de trading
• Ten un Journal de tus operaciones tomadas y explica paso a paso de como tomas esa operacion.
• No pares de educarte
• Genera filtros a la hora de tomar una operacion para que no te conformes con cualquier cosa (desglozala), esto te va a ayudar mucho para tomar operaciones que tengan logica, yo lo que aplico es que antes de tomar una operacion siempre me pregunto ¿Donde? ¿Por qué? y ¿Cuando?
• Haz backtesting todos los días y encuentra tu set up favorito.
• Identifica cuales son tus peores y mejores escenarios de acuerdo a tu estrategia para que cuando se presenten ya sabes que hacer.
Haciendo este tipo de ejercicios te van a ayudar a construir tu sistema validado para que tengas confianza y elimines la falta de ella.
3- Siempre piensa en tus próximos 100 trades, tu no eres resultado de tu último trade o inclusive 5 trades, tu eres el resultado de tus últimos 50, 60, 70 trades, si tu realmente respetas tu riesgo, sabes la magia de tu R:R unos cuantos SL son solo un cosquilleo, aquí es donde mas tienes que tener cuidado ya que la mayoría de los traders por una pequeña racha perdedora que tienen se rinden y cambian de estrategia.
Ejercicios:
• No cambies de estrategia pase lo que pase, recuerda que las pérdidas son algo normal en un sistema.
• Cuando estés a punto de tomar un trade pregúntate
• Si esta trade apareciera 100 veces, ¿lo tomaría?
• Ten un % de riesgo predeterminado
• Ten un plan de pérdidas, y más cuando estás en un drawdown, yo lo que aplico es que cuando estoy en un drawdown hago una reducción de mi riesgo a medida de que mi drawdown vaya bajando.
Aquí es de suma importancia apegarse al plan por más sentimiento de duda que tengas, para este tipo de situaciones es que está diseñado un plan.
4- Asume un riesgo predeterminado por operacion que estés dispuesto a perder, es muy fácil decir que estamos dispuesto a perder algo hasta que lo perdemos, eso pasa porque realmente no estabas dispuesto por mas que sea que digas que lo estabas. Aquí muchos traders esconden su sentimiento de derrota diciendo que están bien pero sabemos que en el fondo no lo están. Si realmente te sientes frustrado por una pérdida y arriesgaste algo que estabas dispuesto a perder, tu sientes eso porque quieres.
Ejercicios:
• Coloca un % de riesgo y cuando vayas a colocar una operacion imagina que ese % de tu cuenta ya no está, esto te va a ayudar a predeterminar el % de riesgo en el cual te sientes cómodo y también te va a ayudar a cambiar tus expectativas.
La mejor manera de salir de una racha negativa es teniendo tu mente 100% saludable es por eso que nunca descuides tus hábitos en este tipo de percances para que puedas cumplir de una manera más estricta tu plan, ten en cuenta que en un SL se aprende mas que en un TP asi que toma esa racha negativa como una bendición de aprendizaje y por último recuerda hay dos maneras de perder en el trading por las probabilidades o por tu culpa, tu decides.
Lidia de una manera sencilla y práctica las pérdidas haciendo este tipo de ejercicios, gracias